相信很多家長都操心孩子的身高問題，確實，矮小不僅影響擇業(yè)、參軍等，更可能成為擇偶障礙，可以說無論是在事業(yè)上，還是在婚戀市場上，靚麗的外貌和高挑的身材無疑都是一塊閃亮的敲門磚，那么作為家長后期成長中應(yīng)該怎樣結(jié)合孩子的階段特點，進行日常調(diào)護呢？

一般來說，孩子的生長發(fā)育會經(jīng)歷幾個主要的階段，家長們一定要把握好哦！

1、基礎(chǔ)階段（學齡前）

4～6歲的學齡前，是生長發(fā)育的重要時期，也是孩子長高的基礎(chǔ)階段，為日后骨骼的成長做好儲備，要保證飲食均衡、千萬不要忽視了乳制品的攝入。

2、突增階段（學齡期）

10～16歲的學齡期，是孩子身體的發(fā)育期，這個階段利用好了，孩子的個頭就會如雨后春筍般“噌噌”往上躥，營養(yǎng)膳食、合理運動、充足睡眠，都是孩子長身體的基礎(chǔ)保障。

3、沖刺階段（青春期）

男生17～25歲，女生16～23歲，仍然是長高的沖刺階段。補充足量的乳制品，增加鈣質(zhì)吸收，能更加充分地挖掘身體的長高潛能哦。

孩子各個階段的成長，就如同“多米諾骨牌”一樣，環(huán)環(huán)相扣，我們一定要從小就為寶寶的健康成長打好基礎(chǔ)。

首先飲食要均衡

想要寶寶長高長壯、各種飲食的營養(yǎng)都要均衡，保證每天食品的攝入，做到有葷有素。

其次鈣質(zhì)要足夠

作為骨骼成長的基礎(chǔ)，鈣質(zhì)的重要性不言而喻。

日常攝入例如：奶制品、雞蛋、魚類、豆類等含鈣較多的食物，選擇一款營養(yǎng)好的配方奶，助力寶寶營養(yǎng)吸收，都是用食補進行鈣質(zhì)補充不錯的方法哦。

最后關(guān)鍵營養(yǎng)不可少

維生素、鐵、鋅等人體的一些營養(yǎng)元素，雖然需求量不大，但是不可或缺，否則會對寶寶的健康造成影響。

另外，也可以適當給寶寶選擇一些可以促進長高的營養(yǎng)品，如紐瑞優(yōu)水解蛋黃粉調(diào)制乳粉，彌補日常飲食所攝營養(yǎng)的不足。

紐瑞優(yōu)水解蛋黃粉調(diào)制乳粉是專為青少年兒童研制，內(nèi)含三大增長因子，三組強效組合，為孩子成長期提供豐富的營養(yǎng)保障。