春季正是各種菌、病毒逐漸活躍起來(lái)的季節(jié)，尤其是“倒春寒”，寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完全，往往跟不上季節(jié)的轉(zhuǎn)變，稍有不慎，便會(huì)引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

因此家長(zhǎng)們需要提高警惕、掌握方法，讓孩子度個(gè)快樂(lè)春季。

正確認(rèn)識(shí)“春捂”

“春捂”可以防寒保暖，但不能沒(méi)有辨別一味地捂，孩子捂得太多，反而容易生病。也不能太早穿薄衣服，不要裸露脖子、腰、腳踝等部位，容易著涼感冒。

另外，當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)需要“捂”，及時(shí)為孩子添加衣服，以免受寒。

那么春捂怎么捂？

背部

孩子背部皮膚一般較薄，非常容易感知身體溫度的變化，當(dāng)他們穿得過(guò)多時(shí)，背上就容易出汗；穿少后又開(kāi)始發(fā)冷，因此，很容易生病。

家長(zhǎng)給孩子穿衣后，要保證他們的背部是溫暖干燥的，寶寶流汗后，在減少衣服的同時(shí)，記得放一條隔汗巾，除了能吸汗保持背部干燥，還能以免汗干后，背部變冷。

頭部

頭部的皮膚很薄，春天的寒風(fēng)吹過(guò)來(lái)時(shí)，孩子也容易著涼感冒，因此，外出時(shí)注意為他們戴上帽子。

肚子

既能維護(hù)孩子胃腸道的功能，促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。因此，還是需要將最里的一層衣服扎在褲子里，以免肚子露出來(lái)后，接觸寒氣著涼。

晚上睡覺(jué)時(shí)，也要避免寶寶蹬被子將小肚子露出來(lái)，如果有這個(gè)習(xí)慣，記得睡覺(jué)前給他們的肚子多做一層防護(hù)。

腳部

雙腳受寒后，會(huì)引起抗病能力下降，因此，春季溫度再怎么高，也不要讓寶寶光著腳在地板上跑來(lái)跑去。

除了春捂之外，避免過(guò)度干凈、按時(shí)接種疫苗、合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)、保證充足睡眠、每天至少1小時(shí)體育鍛煉、保持健康飲食。