又是一年一度的高考季，又一批學(xué)子馬上就要上戰(zhàn)場了，為了考入理想的學(xué)府，每天早起晚睡不分晝夜的學(xué)習(xí)，腦瓜子早就超負(fù)荷啦~

家長心疼孩子長期高度學(xué)習(xí)，身體腦袋都非常疲憊，擔(dān)心孩子高負(fù)荷下，焦慮失眠，記憶力變差，集中注意力變困難，學(xué)習(xí)效率降低。

其實(shí)高考努力學(xué)習(xí)固然重要，身體有個(gè)好狀態(tài)更加重要，營養(yǎng)補(bǔ)充全面了，精神狀態(tài)好了，腦活力提高了，學(xué)習(xí)自然事半功倍。

不少家長問到，該怎么給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，考前營養(yǎng)品該怎么選擇？

今天小優(yōu)就給家長推薦一個(gè)補(bǔ)充營養(yǎng)又提升腦力的營養(yǎng)組合：紐瑞優(yōu)羊奶粉+學(xué)霸粉，羊奶粉作為營養(yǎng)打底，提供全面的基礎(chǔ)營養(yǎng)，學(xué)霸粉進(jìn)行專項(xiàng)腦營養(yǎng)補(bǔ)充。

【紐瑞優(yōu)羊奶粉】

羊奶營養(yǎng)成分全面均衡，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸含量都非常豐富，被稱作是“完全營養(yǎng)品”，與其他哺乳動(dòng)物奶相比，羊奶具有易消化和吸收、抗氧化、降低膽固醇、提高免疫力等多種營養(yǎng)特性【1】：

• 營養(yǎng)更全面豐富：羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處，更能滿足人體需求。且羊奶中含有豐富的氨基酸、核苷酸、磷脂、膽堿，對腦力工作者、學(xué)生極佳。
• 護(hù)腸胃易吸收：因?yàn)檠蚰讨械娜榈鞍踪|(zhì)比酪蛋白質(zhì)高，蛋白凝塊細(xì)而軟，乳化狀態(tài)好。其脂肪結(jié)構(gòu)中，碳鏈短、脂肪球小，且羊奶的脂肪球均勻的分布在奶中，進(jìn)入我們腸胃之后更容易被消化酶分解。紐瑞優(yōu)羊奶粉調(diào)整乳清蛋白與酪蛋白比例，更接近母乳組成，呵護(hù)嬌嫩腸道，更易消化吸收。
• 含鈣更高：羊奶中鈣和磷的含量也高。其含鈣量為人乳的5倍，比牛奶多15%，這對于發(fā)育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女，特別需要。
• 溫和不燥熱：據(jù)《本草綱目》記載，羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經(jīng)；有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)益腎臟、潤暢通便、解毒的作用，長期飲用亦不會(huì)上火燥熱。
• 不易過敏：羊奶中低量的酪蛋白有利于乳球蛋白的消化,讓容易過敏的乳球蛋白分解成小分子,造成對身體的蛋白質(zhì)過敏原減少了,不容易產(chǎn)生皮疹、濕疹、便秘、腹脹、腹瀉等不適。
• 不易發(fā)胖：山羊奶中糖為乳糖，有調(diào)節(jié)胃酸促進(jìn)腸蠕動(dòng)和消化腺分泌的作用。同時(shí)其脂肪球只有牛奶的1/3，人體消化吸收后不會(huì)造成脂肪堆積。
• 增強(qiáng)免疫：山羊奶含有豐富的羊乳清蛋白、免疫球蛋白和乳鐵蛋白，廣譜抗菌、消炎，抗病毒，長期飲用可增強(qiáng)人體自身免疫力。

【紐瑞優(yōu)學(xué)霸粉】

紐瑞優(yōu)學(xué)霸粉，專注于提高腦發(fā)育，所以配料中補(bǔ)充了6大腦營養(yǎng)素。磷脂酰絲氨酸、DHA、ARA、?；撬?、神經(jīng)酸和鋅。每100克含磷脂酰絲氨酸5000毫克，腦黃金DHA 500毫克，ARA 500毫克，牛磺酸40毫克，神經(jīng)酸300毫克，微量元素鋅5.36毫克，給大腦補(bǔ)充好能量，靈活大腦，活躍腦細(xì)胞，保持高效運(yùn)轉(zhuǎn)，提升記憶力，保持高度的專注力。

• DHA【2】：俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，補(bǔ)充DHA，增強(qiáng)智力和視力。
• ARA【3】：人體體格發(fā)育的必需營養(yǎng)素。對于正處于生長發(fā)育期的寶寶來說，在食物中攝取一定的ARA，將會(huì)更有利于其智力和體格的發(fā)育。ARA屬于必需脂肪酸，占大腦神經(jīng)細(xì)胞不飽和脂肪酸的40-50%，占神經(jīng)突觸不飽和脂肪酸的70%，它主導(dǎo)大腦反應(yīng)速度和功能。ARA的缺乏對于人體組織器官的發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。
• 磷脂酰絲氨酸：又稱復(fù)合神經(jīng)酸。簡稱PS，是細(xì)胞膜的活性物質(zhì)，尤其存在于大腦細(xì)胞中。其功能主要是改善神經(jīng)細(xì)胞功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)脈沖的傳導(dǎo)，增進(jìn)大腦記憶功能，由于其具有很強(qiáng)的親脂性，吸收后能夠迅速通過血腦屏障進(jìn)入大腦，起到舒緩血管平滑肌細(xì)胞，增加腦部供血的作用【4】。

第三軍醫(yī)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全中心在重慶巴蜀中學(xué)進(jìn)行了這樣一個(gè)試驗(yàn)【5】，把120名17~18歲高三學(xué)生隨機(jī)分為干預(yù)組和對照組，采用雙盲法，前者每日服用添加100mg的PS奶250ml，后者服用未添加PS的純牛奶，試驗(yàn)40天。試驗(yàn)前后對受試者進(jìn)行記憶力評(píng)分，評(píng)分方式采用中國科學(xué)院心理研究所的臨床記憶量表標(biāo)準(zhǔn)方法，分量表包括指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像自由回憶、無意義圖形再認(rèn)、人像特點(diǎn)聯(lián)系回憶五項(xiàng)指標(biāo)，結(jié)果見下圖：

結(jié)果：對照組服用前后各分量表得分和總分差異均無明顯變化，而PS干預(yù)組試驗(yàn)后各分量表得分和總分比試驗(yàn)前有顯著提高。同時(shí)，試驗(yàn)證明PS奶對學(xué)生記憶力顯著的改善和提高作用。某些記憶指數(shù)短期內(nèi)可以提高20%以上，研究證實(shí)PS對提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力有明顯作用，因此，對于已進(jìn)入學(xué)習(xí)階段的兒童來說更應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注PS的補(bǔ)充。

• ?；撬幔菏且环N由含硫氨基酸轉(zhuǎn)化而來的氨基酸，以游離氨基酸的形式廣泛分布于人和動(dòng)物的腦、心臟、肝、腎、卵巢、子宮、骨骼肌、血液、唾液及乳汁中，以松果體、視網(wǎng)膜、垂體、腎上腺等組織中的濃度為最高。在哺乳動(dòng)物的心臟中，游離?；撬嵴加坞x氨基酸總量的50%之多。?；撬峥纱龠M(jìn)腦組織和智力發(fā)育，提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺機(jī)能，在牛磺酸與腦發(fā)育關(guān)系的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，牛磺酸可促進(jìn)大白鼠的學(xué)習(xí)與記憶能力。補(bǔ)充適量牛磺酸不僅可以提高學(xué)習(xí)記憶速度，而且還可以提高學(xué)習(xí)記憶的準(zhǔn)確性，并且對神經(jīng)系統(tǒng)的抗衰老也有一定作用【6】。
• 順-15-二十四碳烯酸：也叫神經(jīng)酸，是一種單不飽和脂肪酸，是大腦神經(jīng)纖維和神經(jīng)細(xì)胞的核心天然成分，是大腦發(fā)育和維持正常功能的必須營養(yǎng)物質(zhì)。神經(jīng)酸是公認(rèn)的第一個(gè)，也是唯一一個(gè)能修復(fù)疏通受損大腦神經(jīng)通絡(luò)--神經(jīng)纖維，并促使神經(jīng)細(xì)胞再生的雙效物質(zhì)【7】。
• 鋅：鋅分布在人體所有組織、器官、體液及分泌物中，它對生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能、物質(zhì)代謝以及生殖功能都有重要的作用，是人體不可缺少的微量元素。人類大腦中的海馬體重量約占整個(gè)人腦重量的1/80左右，而其中鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是人類高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的核團(tuán)，是學(xué)習(xí)語言、接受和存儲(chǔ)信息的邏輯部件。因此，充足的鋅對大腦起到關(guān)鍵作用【8】。

?？忌鷤儯阂詨魹轳R，不負(fù)韶華，高考加油，超常發(fā)揮！

*溫馨提示：相關(guān)營養(yǎng)知識(shí)，不代表產(chǎn)品功能。

參考文獻(xiàn)：

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[3]龐偉, 蔣與剛. 長鏈多不飽和脂肪酸與大腦生長發(fā)育和學(xué)習(xí)記憶的關(guān)系[J]. 國外醫(yī)學(xué)：衛(wèi)生學(xué)分冊, 2005, 32(2):2

[4]宋淑亮, 吉愛國. 磷脂酰絲氨酸的中樞神經(jīng)作用[J]. 中國生化藥物雜志, 2006, 27(2):3.

[5]唐勇, 張乾勇, 糜漫天,等. 強(qiáng)化磷脂酰絲氨酸純牛奶改善記憶力人群試食研究[J]. 重慶醫(yī)學(xué), 2011, 40(30):3.

[6]顧慶南, 李呂木, 許翔,等. ?；撬嵫芯窟M(jìn)展[J]. 飼料博覽, 2015(5):5.

[7]劉琳, 楊東福, 嚴(yán)勝驕,等. 神經(jīng)酸研究進(jìn)展[J]. 云南化工, 2008, 35(4):6.

[8李合華, 潘建平. 鋅缺乏對兒童智力發(fā)育的影響[J]. 中國公共衛(wèi)生, 2002, 18(2):151-152.